• Realizar una entrevista inicial al participante para iniciar con la valoración física
• Identificar la frecuencia cardiaca en reposo del participante, la estatura, el peso corporal, los balances posturales y el porcentaje de grasa
• Medir el índice de adaptación al esfuerzo del participante, el índice de fuerza, la resistencia aeróbica y el índice de flexoelasticidad
• Verificar las condiciones de seguridad en el área de la práctica
• Ingresar la información obtenida en el Sistema integral de entrenamiento 2.0 de CONADE
• Realizar el programa de acondicionamiento físico con ejercicios de fuerza con las series, repeticiones y descanso; el modo, el tiempo, el método y la organización del trabajo aeróbico; y con ejercicios de flexoelasticidad con las series y el tiempo de duración
• Preparar el material deportivo
• Elaborar el plan de acción de emergencia
• Explicar el programa de acondicionamiento físico al participante
• Aplicar ejercicios para el calentamiento haciendo lectura en el monitor de ritmo cardiaco y corrigiendo al practicante en la ejecución
• Dirigir la ejecución de las técnicas de levantamiento contra resistencia y sus variantes, haciendo lectura en el monitor de ritmo cardiaco y corrigiendo al practicante en postura, velocidad de ejecución, tiempos de descanso, rangos de movimiento y técnica de respiración; así como respetando los tiempos de descanso, las series, las repeticiones y el peso a levantar
• Dirigir la ejecución de las técnicas de ejercicio aeróbico y sus variantes, vigilando la frecuencia cardiaca y realizando las correcciones necesarias de la postura corporal y la respiración por la nariz, y respetando el modo, la duración, la intensidad, la frecuencia y el ritmo de progresión
• Dirigir la ejecución de las técnicas de flexoelasticidad

1. Evaluación diagnóstica. Realizada por el Centro Evaluador (referente inicial sin ponderación)
2. Portafolio de Evidencias. Se subirá a la plataforma de la Red CONOCER para que un comité evaluador determine si cumple con los lineamientos requeridos para la certificación.
3. Evaluación Final. Realizada por un evaluador certificado en el EC, quien valorará el desempeño del participante para determinar si es competente o no.

Mtro. David Jiménez

Nutriólogo y licenciado en Cultura Deportiva, con una formación integral que combina la ciencia de la nutrición, el entrenamiento físico y la expresión corporal. Su trayectoria abarca el ámbito clínico, el acondicionamiento físico, la docencia y el desarrollo de proyectos educativos enfocados en la salud y el rendimiento.

Egresado de la Licenciatura en Cultura Deportiva por INSUCE y de la Licenciatura Nutrición Aplicada, David ha construido un perfil multidisciplinario que le permite abordar el bienestar desde una perspectiva completa, basada en evidencia científica y aplicada a la vida real.

Su experiencia profesional incluye su participación como bailarín en el Ballet Folklórico de México de Amalia Hernández, donde formó parte de espectáculos nacionales e internacionales, así como su labor docente como profesor de danza.

Además, cuenta con certificaciones como entrenador personal y en musculación y fitness, lo que fortalece su enfoque práctico en el entrenamiento y la mejora del rendimiento físico.